ストレスに弱い人が驚くほど強くなった【ある方法】とは?

ストレスに弱い人が驚くほど強くなったある方法とは?

ストレスが大きくなると、免疫力が低下して、虚弱体質まっしぐら しょっちゅう風邪をひく体質になり、疲れやすく、病気体質になります。 しかし、ストレスに強い人もいます。ストレスに強い人は、こんな人です。

  • ベンチャー企業をおこす人
  • 独立心の強い人
  • 海外留学(就職)をするタイプ
  • スポーツ選手

何かに打ち込む、職人気質のタイプ このようなタイプの人は、目標の定まったタイプです。

つまり目標を設定して、それに向かってまっしぐらに行くと、 ストレスに強くなり、良い方向に向かうということですね。 目標の定まった生き方、素敵ですね。

やる気がある人は要注意

ベンチャー企業をおこした人、 マイクロソフトのビル・ゲイツ氏 アップルのスティーブ・ジョブス氏 ソフトバンクの孫正義氏 独創的な思考を持った方々ですが、大きな目標を持っている方々です。

独立心の強い人 企業に勤務していても、自分でやりたい!という強い想いの人

海外留学(就職)をするタイプ 海外留学という事だけではなく、例えば新しいことをしたい、自分の気持ちを抑えられない人、欲求が強い人です。

スポーツ選手 大好きなスポーツだけではなく、異性にもてたいという気持ちがある人 有名になりたいという意識が強いタイプ

趣味でも良いですが、トコトンのめり込める人 どんなに仕事が大変でも、趣味の時間に打ち込めるので、そこでストレスが解消されるので、ストレスが貯まり続けることがないタイプです。

さらに最近では、趣味系でストレス解消しているものがあります。

ストレス解消法

ストレス解消法という、セミナーなどで論じられる大きなものではなく、もっと気軽に取り組めるものが人気です。 それが趣味の園芸です。

園芸というと、大きなお庭が必要で、とてもうちでは出来そうにない。というのがいままでの常識でした。でも、最近はもっとお手軽に家の中でかわいい緑を楽しめる様になっています。

もともと私たちの祖先は、野外で暮らしていましたが、いまは壁の中に囲われた状態で生活していて、息苦しく感じて都会を離れ田舎暮らしをする人が増加しています。 植物の緑は、心を癒やしてくれます。

しかもその癒しの緑を、キッチン付近の窓際でも作ることができたら、ちょっと素敵だと思いませんか?

心を癒やしてくれるささやかな緑かもしれませんが、収穫して食事に添えられた緑を見ると、涙が出そうになるのは私だけでしょうか? ありがとう。って言いたくなります。 その育て方はすごく簡単です。

人生を大きく変貌させた内容

ストレスは、虚弱体質の方にもかなり辛いものです。 精神的に追い詰められると、体へも変調をきたします。

大社長さんもストレスが大きいと言われていますが、それを乗り越えるだけの精神力がもともと強い方なのかもしれません。あるいは、ストレス解消法を独自で築かれているかもしれません。

直接それらのことを学べる機会はありませんが、もっと身近にストレス解消法ができます。 それは読書です。 え?読書?って思われたかもしれませんが、ごく普通の書籍ではなく、夢のある内容や独創的なもの、面白いものがオススメです。

読書のメリットが最近、見直されてれてきました。PDF化されたものも良いのですが、紙の香りを感じながら1枚1枚ページをめくりながら次の内容を予想しながら読むのは、すごく体にとっても良く癒やしになります。 内容はあまり難しいものではなく、たとえば字の大きめの本がオススメ。

私のお薦めは、字が大きくてほのぼのと笑える本です。 会社が倒産寸前で、やけくそでバリ島に行って、そこで出会った大富豪との出会いが、その後の人生を大きく変貌させた内容です。実は、この著者の方と個人的にお会いしたことがあります。ですので、内容も裏側まで把握していてオススメです。

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