30代の女性はダイエットに失敗する!

30代の女性はダイエットに失敗する。



まさか?

そんな事があるはずがない。

私は30才だけど痩せたいし、絶対に痩せる。



そこまで強く願っているのに成功しないのがダイエットです!

オリンピックに魔物がいるように、ダイエットにも魔物が潜んでいます。


失敗する理由


大抵ダイエットに失敗するのは、共通点があります。

そもそも痩せたい。減量したい理由が明確ではないからです。



あなたにお尋ねします。



あなたは、なぜダイエットするのですか?



彼氏に痩せろと言われたから。

痩せないと、みっともないから。

メタボだと病気になるから。

就職に不利だから。



理由を幾つもあげられるかもしれませんが、それがダイエットに失敗する本当の理由ではありません。



あなたが痩せられないのは、痩せる目標が明確ではないからです。



なぜ痩せたいのか?

痩せなくてもモテる人はいます。

メタボになって、病気になるといけませんか?

太っていても就職できるところは、本当にありませんか?


痩せる本当の目的とは?


大抵の方は、どんどん追求して質問すると、最終的にあるところに行きつきます。



それは幸せになること。

痩せることによって、自分が幸福感を得られるようになるから。



では、自分がどのようになれば、幸せを実感できるのか?



例えばあなたの身長が158cm 体重が70kgだとします。



もし50kgになれば、素敵な服が着られる。

服が着られるようになったら、彼に告白する!



痩せたら沖縄の石垣島でスキューバダイビングを素敵な彼とする!



そんな未来をイメージして下さい。

その未来の自分を得る為にダイエットをすると決めます。



明確に未来の痩せた自分が、いまは出来ないことが出来ている未来。

それを毎日、思い描きながら、ダイエットをすると継続する事ができます。



ダイエットが辞めたくなったら、一度そこで立ち止まって、自分は何のために痩せたかったのか?もう一度思い出して下さい。初心にかえってください。それこそが長続き出来るコツになります。



30代の女性が失敗するのは、明確な目的をイメージ化できなかったからです。

計算ミスではすまない怖いダイエット!


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