「 特集 」一覧

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免疫力の簡単なチェック法とは?

免疫力の簡単なチェック法とは? 自宅でできる免疫チェック法 免疫力というと、医療機関で精密な検査をしないと調査ができないと考えていませんか...

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ダイエットに成功する近道とは?

ダイエットは長期戦を覚悟で行う、健康法だと考えるべきです。美しく若返りさえ期待しつつ、適度な食事制限や軽めの運動によって、楽しく行うのが長続...

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ダイエットからみた食事療法と運動療法について

ダイエットからみた食事療法と運動療法について まずは入り口をカット 療法は医学的な面からです。中性脂肪をカットしてダイエットするには、まず食...

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ダイエットで体重の停滞期が訪れた時は?

体重の減りが少なくなってきたら? それは、体からのサインです。 順調に体重が減っていた体重の低下が止まったら、体が痩せにくい体質にしてい...

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栄養士の食事は痩せるのか?

栄養士の管理する食事で痩せられるのか? ダイエット目的と健康を維持することは別問題です。 バランス良く食べても太る 朝昼晩と3食、しっかり...

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虚弱体質のダイエット

虚弱体質のダイエット 筆者も虚弱体質で、大量の食事を短時間に一気に食べると、翌日はお腹を壊して下してしまう確率が多いです。飲み会などで冷たい...

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糖尿病とダイエットの深い関係

糖尿病とダイエット 糖尿病予備軍の肥満 糖尿病は肥満の人に多いと言われていますが、やせ形の人にも糖尿病の方もいます。以前に太り気味で現在は...

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朝食を抜くとメタボになる? zip

朝食を抜くと太る 朝の情報番組のzipで、2013年4月9日の放送分で、朝食を食べたり抜いたりすると、いつ食物が体に入るかわからないので、内...

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お米ダイエット?

最近の糖質オフや低インシュリンダイエットなどでは、お米がいかにも悪いという扱いがされています。 たしかにスナック菓子は食べる、ケーキは食べ...

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深部体温の低下の原因とは?

冷た過ぎ 甘過ぎ 辛過ぎ 冬、暖かくなった部屋で食べるアイスクリーム。 鍋物や焼肉に冷えたビールなんて最高ですよね! 冷たい物をそのまま体...

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無添加の落とし穴

本当に無添加? 無添加とは? 着色料や防腐剤などの添加物を加えていないことを無添加といい、安心安全で体に良いという印象を受けます。 ある...

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味噌汁に含まれる栄養素

味噌には必須アミノ酸8種類とビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素が豊富に含まれている、とても優れた発酵食品です。 しかも大豆を日常的に...

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