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腹筋だけでお腹がへっこんで痩せるか?

激しい運動の1つ? 腹筋でぽっこりしたお腹が痩せるのか? 実際にやってみました。 腹筋といっても、30代、40、50代~になると、腰を痛...

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ノンフライ熱風オーブン FVH-D3Aで低脂肪の調理が可能に!

ノンフライ熱風オーブン FVH-D3Aで低脂肪の調理が可能に アイリスオーヤマがノンフライ熱風オーブン FVH-D3Aという、新しいス...

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寒天ダイエットでやせる?【寒天カレーはダイエット最強食材】

寒天でやせる? 寒天ダイエットがいま静かなブームになっています。 では一体なぜダイエットに寒天が良いのでしょうか?  なぜダイエットに良いの...

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寒天効果でカロリーカットのハズが・・・

寒天効果でカロリーカットのハズが・・・

自作寒天デザート(写真)寒天は食物繊維が豊富で、カロリーもゼロ。 お通じも良くなるので、美容には良いと昔から言われています。ところが、食べ方...

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主治医が見つかる診療所 腸を元気に健康SP「発酵」まとめ

主治医が見つかる診療所 腸を元気にして健康になるSP「発酵」まとめ 2014年3月17日放送で健康を維持して寿命を延ばすヒントが公開されてい...

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ベランダで大根やネギの家庭菜園

ベランダで大根やネギの家庭菜園

整理整頓するときに使う、プラスチック製のコンテナで大根を栽培しました。自宅で作っているので無農薬です。困った事は、少し虫に葉っぱをかじられる...

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鴨肉を食べてダイエット!栄養も豊富

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鴨肉はダイエットの味方。美容に良いお肉で女性に注目されています。普通はカロリーが気になります。 ダイエットする方にとって、食材のカロリーも大...

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シーチキンはダイエット食材

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お肉よりもヘルシーで、タンパク質が豊富。シーチキンダイエットといっても良いでしょう。 ダイエットに欠かせないのは、体内に増やす筋肉量。基礎代...

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ダイエットが成功しない理由

今度こそダイエットする! そんな声も空しくお腹の脂肪をつまむ。 そんな繰り返しをしている人も多いでしょう。 ではなぜ、ダイエットは成功...

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筋肉痛の原因とは?

練習後も次の日の朝も大丈夫だったのに昼過ぎから足が怠くなり重くなってきました。 次の次の朝、起きるため立ち上がろうとした時には足が動かせず...

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人間の体は約6割が水分

人間の体は約6割が水分! 人間は水分がないと生きていけません。 体重のわずか2~3%の水分が失われても、脱水状態におちいってしまうのです...

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カントとオーエンの老化の違いは食事制限だけ?

カントとオーエンの老化の違いは、食事制限 成長期を終えたあと、カントにはカロリー制限をした食事を与え続けて、オーエンには普通の食事を与えつ...

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