史上最強のダイエット理論

最強ダイエットの理論
ダイエットに成功する一番の方法は、基礎代謝を高めることです。基礎代謝さえ高めてしまえば、ある程度の食事を食べても太ることはなくります。



多少のケーキやお菓子、スイーツも食べることができます。



基礎代謝を高めるということは、あなたの生命を維持するために体がエネルギーを多く必要とするということです。車で言えば1リッターの燃料で、あまり遠くまで走れなくなるということです。

効率が悪い体と言えなくもないでしょう。



メタボ体型が悪いことばかりではありません。いま世界中で天候不良などにより、食物の生育が悪くなると大飢饉に陥るかもしれません。そうなれば、基礎代謝が高い人は多くのエネルギーを必要としますから、餓死する確率が高まるかもしれません。



一方、ダイエットに失敗してリバウンドを繰り返していると体脂肪率が上がり、基礎代謝は下がっているので少量の食事でも体を維持することができますので、体に蓄えた脂肪もあるので生き延びる可能性が高いということです。つまり食糧難の時代であれば、有利な体と言えるでしょう。



しかしいまは、食料が豊富にあり消費する以上の必要以上のカロリーを毎日、摂取し続けているのでどんどん皮下脂肪や内臓脂肪に蓄えられて、限界値を超えると糖尿病や生活習慣病に苦しむことになってしまいます。



基礎代謝を上げる事こそ最強ダイエット


基礎代謝を高めると、体脂肪、エネルギーをどんどん燃やしてくれるので、運動をしなくてもどんどん余分な皮下脂肪も無くなります。寝ている間も、基礎代謝が高ければ勝手にダイエットに励んでくれているようなものです。



では、どうすれば基礎代謝を高めて最強ダイエットの体を作ることができるのか?

実は理論的には、ダイエットというのはすごくシンプルなものです。

エレメントダイエットを読む



スポンサーリンク
レクタングル(大) 広告
レクタングル(大) 広告
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
スポンサーリンク
レクタングル(大) 広告