「 読み物 」一覧

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摂取カロリーとファーストフード

職業訓練に通うようになって、ひさしぶりに毎朝お弁当を作って持っていきます。 朝の貴重な時間、なかなか余裕がないので手の込んだお弁当を作れま...

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カット野菜に栄養はあるのか?製造法・問題点に注目!

カット野菜は野菜じゃないと記事には書かれてありましたが、野菜は野菜ですよね?キャベツをスライスしたものやにんじんやキノコ類などの野菜をカット...

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食べなければ痩せる?

ダイエットについてご意見を頂きました。 ここから~ 発表会のドレスがキツキツだと踊れない...本当にヤバい! これはもう短期集中ダイエッ...

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むくみは危険な症状?

むくみ(ムクミ)について情報が寄せられました。無理なダイエットも同様な症状が見られる場合があります。参考になりますので紹介します。 働く現...

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まかないで太る ご飯が原因?

まかないで太ってしまった体験談が届きました。下記に紹介します。 毎日のお昼ご飯に冷えたおにぎりを食べていた私ですが・・・ 1週間で2キロも...

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運動のやり過ぎは寿命が短い?

「運動をする」と言えば、健康的なイメージがあります。 健康のために運動をしよう!と最近では、中高年の女性や定年後に家に引きこもっていては。...

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筋トレと筋肉痛

激しい筋トレをすると、1~2日後にあると、あちこちが筋肉痛になってつらいです。 筋トレについての感想を頂きました。下記に紹介致します。 >...

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女性だけの30分フィットネス「カーブス」年齢層?

平均年齢58.8歳(カーブス調べ)ということですが、母よりもずいぶん上に見える方、年配の方が多いみたいなので、あの人が機械(マシン)の操作が...

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カーブスの口コミ

カーブスの口コミについて ネットでの良い情報も悪い情報も、その考えに自分の気持ちが流されないのであれば、本当に役に立つと思います。 初め...

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