「 読み物 」一覧

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虚弱体質や冷え症のダイエット成功事例

虚弱体質や冷え症のダイエット成功事例 私は虚弱体質で冷え症です。 そんな私は激しい運動なんてとてもできないので、簡単に自宅で出来てしかも...

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コーヒーダイエットで劇的な変化

巷には、数え切れない程のダイエット法があります。その中で注目したのは、コーヒーを飲んでダイエットする方法。 虚弱体質な私は、あまり多くは飲...

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病院で目の当たりにした驚愕の出来事とは?

私はあることで、しばらく病院に通院したことがあるのですが、70~80代のおばあさんたちが、足や腰を痛めて入院されていました。そこで見たのは、...

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【節約】野菜ジュースダイエット

野菜ジュースといえば、バナナやトマトなどを入れた贅沢なものもあります。 今回、紹介するのは、野菜の捨てるような部分を使ってジュースにします...

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減量したら太った!?

笑えないような話ですが、同じ体重なのに減量する前よりも太った。 そのような経験をしている方も、かなり多いようです。 体重を減らすために、食...

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山崎邦生 月亭方正になって激やせした理由とは?

激やせというよりも、カッコイイかも。山崎邦生さんが月亭方正に芸名を改名 本名は山崎邦生さん 上方落語協会会員 かなりしごかれたのでしょう...

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痛みがある時でも運動は続けた方がいい?

痛みがある時でも運動は続けた方がいい? 私よりは虚弱体質ではない友人が、こんなことを言ってました。 私は、慢性の腰痛もちで立ちっぱなしや座...

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健康食品と薬の関係の危険な訳とは?

健康食品と薬 平日の朝、テレビを付けると健康食品の番組が多いことに驚きました。 いつまでも健康な体でいたいなど、なんらかの形で約6割の方が...

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日本人は体重計を気にしすぎる

体重ではなく、あれが問題です! 私の友人から聞いた話しですが参考になるので、紹介します。 その友人の話~ 異業種交流会で、ベリーダンス...

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急激な体重減少は危険がいっぱい

勘違いダイエットは病気になるかも 冬場は厚着で体のラインがわかりませんが、春から薄着になり夏までにはと日頃から「痩せたい 痩せたい」と言っ...

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中年太り メタボの正しい解消法とは?

中年太りは内臓脂肪がしっかりと蓄えられます。内臓脂肪は必要なものですが、多すぎると生活習慣病になり、寿命が短くなる恐れも。健康診断で恐ろしい...

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尿の色で健康状態を知る

尿の色で健康状態を知る 家を建てた時に、2階にあるトイレは好きなようにしていいと言われて、お洒落なお店のトイレを思い浮かべて高級感漂う黒色...

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